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i corsi di YOGA e PILATES in Cascina, al Mare culturale Urbano
zona San Siro-via Novara.
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Pilates h 19, Yoga h 20






Il pilates è un metodo di allenamento basato su alcuni semplici ma efficaci principi.

Innanzitutto la sensibilità propriocettiva, ovvero la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli. Capita spesso alla fine di una lezione di Pilates, e soprattutto nei giorni successivi, di udire le frasi: “Ho scoperto dei muscoli che non sapevo di avere!”, “Mi sento padrone del mio corpo!”, “Ho maggior consapevolezza dei miei movimenti!” [continua a leggere]

Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.

(T.K.V. Desikachar)

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Marco D'Auria

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YogaNOW è una iniziativa dell'associazione

Milano Tango e Culture

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.

(B.K.S. Iyengar)

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